Imágenes: Cortesía Plaza Satélite
Para Plaza Satélite la salud no es simplemente un objetivo, sino un recurso fundamental para la vida diaria; es un concepto positivo que resalta los recursos sociales y personales, así como las aptitudes físicas, psicológicas y emocionales.
En este sentido y reforzando su compromiso con el bienestar integral de su comunidad, Plaza Satélite invita a todos a sumarse a una serie de actividades diseñadas para potenciar tanto el bienestar físico como el mental durante el mes de febrero.
Plaza Satélite sabe de la importancia de cuidar tanto el cuerpo como la mente, por ello, ha preparado actividades que ofrecerán a los visitantes las herramientas para explorar nuevas dimensiones de bienestar. Algunas de ellas son:
Clases Funcionales
Estas clases están diseñadas para fortalecer el cuerpo, ofreciendo rutinas dinámicas y variadas que mejoran la resistencia y la coordinación para lograr un estado físico óptimo.
Yoga
Con un enfoque en la conexión mente-cuerpo, las sesiones de yoga en Plaza Satélite buscan no solo mejorar la flexibilidad y fuerza física, sino también inducir la relajación, mejorar la respiración y conseguir calma mental.
Jump y Barre
Estas divertidas y desafiantes clases combinan elementos de ejercicio cardiovascular con el fortalecimiento muscular, proporcionando una experiencia completa para el bienestar físico.
Meditaciones guiadas
Son un relajante respiro en medio del ajetreo diario. Estas sesiones guiadas buscan calmar la mente, reducir el estrés y mejorar la concentración.
Pláticas de biodescodificación
Abordando la relación entre las emociones y la salud, estas charlas brindan información valiosa sobre cómo comprender y gestionar mejor los aspectos mentales y emocionales de la salud.
