Imágenes: Cortesía Storytel
Storytel presenta “Meditación Azteca”, material didáctico y de práctica de visualizaciones al modo y forma azteca que cualquier persona puede utilizar para reconocer aspectos interiores y despertar a nuevas conductas y conciencia.
Alfonso Sales pone su voz para dar lectura al libro de Héctor Grijalva que ha titulado “Meditación Azteca” en el que identifica y desarrolla ejercicios muy accesibles sobre la manera en que los antiguos habitantes del Anáhuac realizaban sus meditaciones y sus prácticas religiosas y espirituales que hoy pueden practicarse de manera muy sensible, cómoda y breve para que quien lo desee se beneficie de dichas prácticas.
Siendo neurólogo y habiendo estudiado psicología Gestal humanista, Héctor propone una serie de ejercicios guiados con descripciones y consejos en lo que ha llamado meditaciones aztecas para reconocer, habilitar o aminorar aspectos muy específicos para lo que están propuestos cada uno de los ejercicios de visualización y que abarca muchas de las áreas de la vida, por lo que, toda persona puede beneficiarse de esta práctica.
En “Meditación Azteca” la propuesta es visualizar aspectos de la naturaleza, como las flores, el sol, la luna, el agua, el viento, así como de animales con características muy marcadas y precisas como el colibrí, el mono, el lobo, la paloma, el águila, el perro entre otros, con los que se hace un reconocimiento interior de sus cualidades y capacidades para aflorar desde el interior de uno mismo y así superar eventos presentes y propiciar el desarrollo de cualidades, así como de ajustar las propias fortalezas que ayuden a salir avante de cualquier problema o situación a la que cualquiera se esté enfrentando.
“Meditación Azteca” es pues una opción de terapia breve que se puede realizar en cualquier momento para reconocer el punto en que cada quien se encuentra, la situación que está enfrentando y las cualidades y características que se poseen para poder abrirse paso ante las vicisitudes de la vida, reconociendo el valor interior y la fuerza que se haya en lo más profundo del propio ser.
